Schlafwandeln

Schlafwandeln- Ursachen, Lösungen usw.

Eine der interessantesten und faszinierendsten Schlafstörungen ist das Schlafwandeln (Wissenschaftlich Somnambulismus genannt). Jahrelange forschte die Medizin in diesem Bereich, noch heute ist man sich um unklaren was im Gehirn von Schlafwandlern vor sich geht. 10 bis 30 Prozent aller Kinder sollen bereits eine solche Phase durchlebt haben. Bei den Erwachsenen legt sich die Statistik wieder, hier sind ledendlich ein bis sieben Prozent der Bevölkerung betroffen. 

Verlauf der Störung

Kinder und Jugendliche sind am stärksten betroffen. Beim Schlafwandeln treten meist noch andere Symptome auf. Erwachsene leiden seltener an der Schlafstörung doch sie treten intensiver und häufiger auf. Man vermutet das die Statistik ungenau ist, da es schwer zu sagen ist wann jemand wirklich schlafwandelt. Außerdem werden viele Schlafwandler nicht während ihres umherirren ertappt. 

Eine Frau schläft auf der Rolltreppe
Frau ist in der Gegend Schlaf gewandelt

Drei stufen des Schlafwandelns 

Die erste Möglichkeit ist ebenso die verbreitetste. Der Betroffene setzt sich in seinem Bett auf, sieht sich ein bisschen um und schüttelt vielleicht noch seine Bettdecke auf. Das war es dann aber auch. 

Die Zweite stufe ist für Fortgeschrittene. Der Betroffene verlässt das Bett. Er läuft umher, öffnet schränke kruschtelt rum. Oder geht in die Toilette. Anschließend legt er sich wieder hin. 

In der letzten Methode kommt es zu außergewöhnlichen Vorfällen wie in den folgenden Erzählungen. 

 

• Ein Mann in Schottland ist früher Koch gewesen. Seit einigen Jahren steht er regelmäßig in der Nacht auf und bereitet sich ein Leckeres Mittag essen zu. Auch Geschnitzeltes, Müsli oder Pommes Frites hat er schon zubereitet. Aufgewacht ist er während dieser Nächtlichen Koch Aktion noch nie. 

 

• In London musste ein junges Mädchen Morgens aus einen Kran gerettet werden. In dieser Nacht ist sie durch die Straßen   gewandelt und anschließend in den 40 Meter hohen Kran hinaufgeklettert.

• Diverse Mordfälle passierten schon beim Schlafwandeln. Besonders diese zwei haben es in sich!

-Ein Kanadier hatte 1987 seine Schwiegermutter ermordet. - Ein Polizist ermittelte in einem Mord, bis er schließlich merkte das er selbst im Schlaf das opfer erschossen hatte. Hier stellt sich natürlich die frage: Ist jemand eines Mordes schuldig, wenn ihr ihn im Schlaf begangen hat? -Die Schuldigen in beiden fällen frei gesprochen.

 Erinnern können sich Patienten am nächsten Morgen in den aller meisten fällen nicht. Vielmehr erschrecken sie beim Erwachen. Schlafwandler machen so ziemlich alles was möglich ist. Es gibt die verrücktesten Geschichten. 

 

Was Geschieht im Gehirn eines Schlafwandlers?

In Schwung kommen die Schlafwandler ausschließlich in der Tiefschlaf Phase, also vor allem in der ersten Nachthälfte. Nun bewegen sowie verhalten sich Betroffene als währen sie wach. Die Gehirnströme beweisen aber das sie sich im Tiefschlaf befinden. Da Kinder in der Regel tiefer schlafen als Erwachsene, geht man davon aus, dass sie deshalb öfter schlafwandeln. Die andere Möglichkeit wäre die nicht abgeschlossene Reifung des Gehirns.(Siehe unten/ Ursachen) Die Forschungen erwiesen sich als komplizierter als gedacht. Die meisten Schlafwandler haben im Labor oder bei einer Untersuchung erstaunlicherweise nicht schlafwandelt. Dennoch hat man herausgefunden das beim wandern ein teil des Gehirns weiter schläft, ein anderer jedoch aufwacht. Gehirnareale für Bewegung sind dann hellwach. Die meisten fälle dauern einige Sekunden oder Minuten nur in Ausnahmefällen ging es länger als eine halbe Stunde. Die Tätigkeiten sind komplett unterschiedlich es geht vom einfachen Herumlaufen bis hin zum Autofahren. Sie sind zu allem fähig was sie auch im Alltag routinemäßig tun. 

 

Große Gefahren 

Nachtwandler setzen sich einem hohen Risiko aus. Ihre Koordination ist schlecht, sie stolpern oft. Richtig gefährlich wird es, wenn betroffene das Haus verlassen. 

Schlafwandler lassen sich von Licht anziehen, da kommt es leider öfter zum verlassen des Hauses.

 

Mögliche Ursachen für das nächtliche Schlafwandeln 

Das Schlafwandeln gehört immer noch zu einem Mysterium der Forschung. Dennoch konnte man Regelmäßigkeiten und Verstärkungen feststellen. 

• Die genetische Veranlagung 

Da es sich beim Schlafwandeln keinesfalls um eine psychische Störung handelt, gehen die meisten Forscher davon aus das sich das nächtliche umherirren im Zusammenhang mit der genetischen Veranlagung ist. Rund 80 Prozent aller Schlafwandler haben mindestens einen Verwandten, der nachts ebenfalls nachts ungewollt unterwegs ist. 

•Im Reifungsprozess

Die Anzahl der Schlafwandler ist bei Kindern sowie Jugendlichen besonders hoch. Vermutet wird das Gehirnregionen die den Schlaf Ablauf steuern unkoordiniert arbeiten. Das passiert meist, wenn die Hirnreifung noch nicht abgeschlossen ist. Am besten sei es hier ein Tagebuch über den Betroffenen zu führen. Um dieses für spezielle fälle einen Arzt überreichen zu können.

• Alkohol, Drogen und Stress

Stress, Alkohol, Medikamente und Schlafmangel sollen den drang nachts auf Tour zu gehen noch verstärken. 

 

Das Geheimnis mit dem Mond

Schon lange vermutet man einen zusammen Hang zwischen dem Mond und dem nächtlichen umherirren. Und tatsächlich ist der Einfluss des Mondes nicht auszuschließen. Da Schlafwandler vom Licht angezogen werden fungierte hier der Mond als Lichtquelle. Heute wirken Laternen eher anziehend auf Betroffene.

 

Beim Schlafwandeln sollte man bei bestimmten Symptomen den Arzt aufsuchen
Ein Besuch Beim Arzt

Ärztliche Behandlungsmöglichkeiten 

Glücklicherweise ist in den meisten fällen keine spezielle Therapie nötig. Bei Kindern verschwindet die Störung in den meisten fällen von allein. Da reicht es vollkommen aus, alle gefährlichen Gegenstände weg zu tun und aus dem weg zu räumen. Türen sowie Fester sollten fest verschlossen werden. Sieht man den Schlafwandler umherirren darf man ihn auf gar keinen Fall wecken. Besser ist es ihn behutsam an die Hand zu nehmen und ihn ins Bett zu legen. In seltenen, ausgeprägten fällen werden manchmal Antidepressiva oder Schlafmittel besonderer Dosierungen verschrieben. Auch die Medikamentöse Therapie ist langfristig nicht gesund. Bei letzteren besteht sie Gefahr einer psychischen Abhängigkeit.

 

Du solltest zum Arzt gehen wenn...

Sollte das Schlafwandeln neu auftreten wird dringend geraten ein sogenanntes Schlaflabor aufzusuchen. Doch zuerst sollte man andere Einflüsse ausschließen können. Wenn ein Kind oder Familienmitglied auffällige nächtliche Bewegung aufweist ist es immer sinnvoll mit dem Arzt darüber zu Sprechen. Er kann Auslöser feststellen oder ausschließen. Erkrankungen die im Zusammenhang mit dem Schlafwandeln stehen können ebenso diagnostiziert werden.

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