Sprechen im schlaf

Sprechen im Schlaf- eines der faszinierendsten Phänomene der Medizin

Sprechen im Schlaf wird in der Medizin auch als Somniloquie bezeichnet. Meist kommt es nur zu unverständlichen Wortfetzen. Bei manchen Betroffenen führt es aber auch zum aussprechen ganzer Sätze. Die Gespräche sind oft unverständlich, da die Gesichtsmuskeln inaktiv sind.

Das reden im Schlaf ist keine Krankheit. Vielmehr ist es eine Verhaltensauffälligkeit die während des Schlafes auftritt. Oft wird das Phänomen nicht entdeckt, wenn der Betroffene alleine wohnt oder Mitbewohner es nicht bemerken. Sie tritt allein, oder mit begleitenden Schlafstörungen auf. Wirklich schädlich ist sie nicht. Nur Mitbewohner können von dem Gestammel gestört. 

Wie oft kommt reden im Schlaf vor?

Eine Frau spricht im Schlaf
Sprechen im schlaf

Wie oft kommt reden im Schlaf vor? 

Bei Erwachsenen sind nur gut fünf Prozent betroffen. Kinder im Alter zwischen drei und zehn Jahren sind deutlich öfter betroffen, hier sind es ganze 50 Prozent. In der Pubertät legt es sich wieder. Vermutet werden Reifungsprozesse im Gehirn die für den hohen Anteil Betroffener Kinder verantwortlich ist. 

• Männer und Kinder sind am meisten betroffen

• Reden im Schlaf kann zusammen mit anderen Störungen auftreten. (Z.B. beim Schlafwandeln)

Ursachen

In den aller meisten fällen tritt sie in der REM Phase auf (Traumphase). Nun spricht er einfach aus was er um Traum erlebt oder fühlt. Aber auch beim wechseln zwischen den unterschiedlich Schlafphasen kann es auftreten. Eine definierte Ursache gibt es noch nicht. Allerdings gibt es Faktoren die Somniloquie begünstigen können. 

 

• Krankheiten wie Hoher Fieber können Symptome begünstigen oder herbeirufen. Sie verschwinden nach der Krankheit wieder. 

• Psychischer Stress begünstigt neben Albträumen ebenso die Möglichkeit des sprechen während des Schlafes. 

• Ähnlich wie beim schlafwandeln gibt es auch bei dieser Störung die Möglichkeit einer Vererbung. In manchen Familien tritt sie vermehrt auf.

• Alkohol, Drogen und Medikamente haben ebenfalls großen Einfluss.

 

Kann es behandelt werden ? 

 

 

Person wird behandelt um Sprechen im Schlaf zu mildern und zu verhindern
Behandlung

Solange es beim Reden bleibt und keinerlei andere Störungen auftreten ist eine Behandlung unnötig. Erst wenn sie sich für das soziale Umfeld störend auswirkt kann man eine Therapie in Betracht ziehen. In einem solchen Fall wäre es am besten den Arzt aufzusuchen. 

Leichtes Sprechen in der Nacht lässt sich schon mit einigen Tricks mildern. Durch die Anwendung 

bestimmter Entspannungs- Methoden. Autogenems 

Training, Qi Gong, und Yoga sind möglich. Es ist sehr wichtig das ein geregelter Schlafrhythmus eingehalten wird. Alles was deinen Schlaf verschlechtern kann begünstigt genauso diese Störung.

Vermeide:

• Alkohol 

• Medikamente

• Koffein

 

Achtung: Birgt Somniloquie gefahren?

Für den Körper hat die Störung keinerlei Risiken. Es gibt nur Drei Möglichkeiten wie das Sprechen sich negativ auswirken kann. 

1.Stören der Mitbewohner 

Es kommt zwar selten vor dennoch ist es möglich das der Partner durch die Gespräche gestört wird. Hier hilft es sich einfach Ohrstöpsel zu besorgen und gleichzeitig den Störenfried zum Arzt zu schicken. 

2. Im Zusammenhang mit anderen Schlafstörungen

Auch hier ist nicht das Sprechen die Gefahr sondern die im Kontakt stehende andere Schlafstörung. Wenn zum Beispiel Schlafwandeln und Sprechen zusammen auftreten. 

3. Das aussprechen von Geheimnissen

Die größte Angst ist wohl das man im Schlaf Geheimnisse verrät oder jemanden beleidigt.

Kommentar schreiben

Kommentare: 0